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“疫”路躬行 助力中华---武汉女青年会开展心理疏导讲座活动
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    新冠肺炎疫情影响着人们的身心健康,为缓解大家的心理压力,帮助人们正确调适心理,2020年7月2日下午,武汉女青年会特邀武汉晚报公益咨询活动专家组成员谈大中老师,开展线上《请远离焦虑与抑郁,请拥抱疫后的阳光》为题的疫后心理调适讲座活动。大智街五个社区的居民和69位社区工作者参加了活动。

 
    为提高讲座的针对性,活动提前对社区居民和社区工作者进行了心理测试。针对大智街五个社区居民和社区工作者的心理问题,谈老师用丰富的社区工作案例,通俗易懂的语言,围绕抑郁与焦虑的表现与危害、疫情中的抑郁与焦虑的来源、远离抑郁与焦虑方法等三个方面进行深刻阐述,特别是针对此次疫情从身体、情绪、精神三个层面,教大家一些简单有效、操作性强的减压小技巧,让大家科学的疏导了自己的不良情绪。
 
 
    本次讲座抚慰了人们疫情期间的焦虑与紧张情绪,收到大家的一致好评。今后我会还将持续开展疫后心理疏导活动,为大家的身心健康保驾护航。
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